廣告

【勵志財經】超神奇 早上只要做3件事,讓你永遠胖不起來 這個月再瘦3公斤

廣告

pudding / 2017-11-01

【勵志財經】超神奇  早上只要做3件事,讓你永遠胖不起來  這個月再瘦3公斤

 

想要減肥?

想要永遠有25歲的腰身嗎?

 

早上的時間 非常關鍵!

 

讓你的小腹永遠不見!

一起床,你就該做的 3件事:

 

趕緊來看看吧…

 

 

 

 

 

 

 

第一件:一早起來喝一杯淡鹽水

早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。

喝適量淡鹽水,以補充水分和電解質,

在夏天還可預防中暑。

比例是100毫升水鹽水不超過0.9克,

鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好,如果按照正常比例沒有副作用。

 

 

第二件:空腹吃十二枚紅棗

 

這種吃法可以防止脫髮,紅棗還可養顏通便。

長久坐在辦公室裡,與其喝咖啡,倒不如喝綠茶,

並且在其中加一些紅棗。

對於女生而言,

紅棗可以美容養顏,讓臉色顯得有血氣,甚至還有減肥作用。

做法如下…

 

 

 

 

 

 

紅棗綠茶的做法:

材料:

紅棗5-7顆,茶葉適量。

做法:

1、洗淨紅棗,並用刀剖開一道口子,待用。

2、將剖開的紅棗放入壺內,加水煮沸。

3、用「紅棗湯」來沖泡茶葉。

 

補充:中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,

有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,

於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,

廣告

就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

 

第三件:每天吃一根香蕉

香蕉亦通便,減肥也要十分注重清腸、通便,

其實許多減肥產品喝完就要跑廁所。

這說明:減肥的基本共通點即暢通。

 

美味香蕉的二種吃法:

香蕉沙拉

這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊,

然後,拌上沙拉醬,再放到冰箱裡面冷藏一會兒,

幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

 

香蕉燕麥粥

這是一道絶對健康的主食哦,而且做起來很方便。

先加足量的水把燕麥煮熟,

然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,

然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。

 

 

起床 先做這 3件事

幫你甩小腹、重現健美的腰身唷~

VIA.網路

廣告
也許會想看…
廣告
【紫意】要抱枕還是我~
【紫意】要抱枕還是我~
OREO新吃法。
OREO新吃法。
協力遊戲。
協力遊戲。
一飛
一飛"屎"沖天 吃飯時勿看
我也不是最好的,卻是很適合你的。
我也不是最好的,卻是很適合你的。
辦公室裡有這樣的女人你能安心工作嗎
辦公室裡有這樣的女人你能安心工作嗎
好看耶,不看嗎
好看耶,不看嗎
教你如何玩遊戲又能不冷落女友。
教你如何玩遊戲又能不冷落女友。
你知道闖紅燈被警察抓時,最常出現的對話是什麼嗎
你知道闖紅燈被警察抓時,最常出現的對話是什麼嗎
從朋友變情人再變朋友。
從朋友變情人再變朋友。
這一球未免打的也太準了吧,竟然直接打爆攝影機
這一球未免打的也太準了吧,竟然直接打爆攝影機
我看不出來她扮演什麼,但是這完全不影響…..
我看不出來她扮演什麼,但是這完全不影響…..
自從我的寵物找到了他的真命天女之後,我就開始擔心了…..
自從我的寵物找到了他的真命天女之後,我就開始擔心了…..
【ILRIS】LOL近期塗鴉♥
【ILRIS】LOL近期塗鴉♥
為什麼大學教科書這麼貴呢  因為.....
為什麼大學教科書這麼貴呢 因為.....
下次老師上課問這問題,記得這樣回答他    然後你就會被....
下次老師上課問這問題,記得這樣回答他 然後你就會被....
兒子在學校裡竟沒有半個朋友,原來是因為...
兒子在學校裡竟沒有半個朋友,原來是因為...
上周末突然想回味童年看一下蠟筆小新,隨便選了一集後....小白你這是在幹嘛
上周末突然想回味童年看一下蠟筆小新,隨便選了一集後....小白你這是在幹嘛
那你就跟手機約會就好了啊  會導致人情疏離的5大惡習
那你就跟手機約會就好了啊 會導致人情疏離的5大惡習
【阿啾】帶媽媽出去吃飯時的SOP。
【阿啾】帶媽媽出去吃飯時的SOP。
婚禮的錢拿來買了一艘船,這對夫妻跨出另一種遠見與生活新態度
婚禮的錢拿來買了一艘船,這對夫妻跨出另一種遠見與生活新態度
點了早餐又嫌太久不要  奧客男大生丟錢推東西,老闆超霸氣跳桌逆襲
點了早餐又嫌太久不要 奧客男大生丟錢推東西,老闆超霸氣跳桌逆襲
打電話叫外送「遇到天菜」她瞬間淪陷!要付錢時發現沒錢找...天菜男:五元換你的Line可以嗎
打電話叫外送「遇到天菜」她瞬間淪陷!要付錢時發現沒錢找...天菜男:五元換你的Line可以嗎
當兵交到超正女軍官,有次%%到一半時...卻說出「真心話」讓他從頭皮綠到腳趾
當兵交到超正女軍官,有次%%到一半時...卻說出「真心話」讓他從頭皮綠到腳趾
跟女神大戰後卻慘遭封鎖  他PO文「靠北女友」竟釣出海量「婊兄弟們」爆料超精彩
跟女神大戰後卻慘遭封鎖 他PO文「靠北女友」竟釣出海量「婊兄弟們」爆料超精彩
生日密碼:8月5日出生的獅子座
生日密碼:8月5日出生的獅子座
生日密碼:5月6日出生的金牛座
生日密碼:5月6日出生的金牛座
生日密碼:5月25日出生的雙子座
生日密碼:5月25日出生的雙子座
金牛座2018年整體運勢
金牛座2018年整體運勢
七星堂一週生肖兔運勢(4.9-4.15)
七星堂一週生肖兔運勢(4.9-4.15)