不硬又不持久簡直是硬傷啊硬傷！
如果要靠小藥丸又怕傷身或是過度依賴吧～
沒想到在《Mensxp》網站上公開五大可以讓你「更厲害」的天然食物啊
這個不管你能力值到哪，多吃有益不吃嗎↓↓↓
1. 富含維生素E的食物：
有助於靜脈與動脈健康發揮作用，促進血液循環。
因此可以讓男人處於興奮狀態時GG有足夠充血量。(EX:芒果、杏仁花生、小麥及花椰菜等)
2. 富含鋅的食物：
如果體內缺乏「鋅」可能導致GG起立功能出現障礙。鋅能夠促進睪固酮的生成，並且提升精子的活力；
除此之外，腎臟、肝臟疾病、消化系統疾病和糖尿病都會使體內的鋅含量變低。
所以要多攝取鮭魚、牛奶、奶酪、牛羊雞肉和花生，這些都是常見的補鋅來源。
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3. 西瓜：
西瓜含有天然的瓜氨酸，尤其西瓜皮中的瓜氨酸含量最高，有利於放鬆GG血管，
與壯陽藥物的效用很類似。直接吃瓜皮太硬可以全部一起打成汁啦
4. 深綠色蔬菜：
深綠色的蔬菜含鋅量最高，不僅能讓你更有力量，還可以使持續力UP。
5. 低糖、低脂食物：
攝取過多高糖高脂類食物可能會影響GG功能，
所以減少攝取冰淇淋、甘蔗、果糖及糖果…等高糖高脂的食物。
via CK101.COM
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