廣告

巨石強森「專屬行動健身房」曝光!18000公斤「鋼鐵樂園」走到哪跟到哪 教練嚇壞:搬到吃不消

廣告

jessy / 2018-10-12

巨石強森「專屬行動健身房」曝光!18000公斤「鋼鐵樂園」走到哪跟到哪  教練嚇壞:搬到吃不消

要說到好萊塢男星巨石強森(Dwayne Johnson),就不能不提他那壯碩健美的結實身材!

 

身為好萊塢中的硬漢代表,巨石強森從職業摔角選手成功轉型為優秀的動作片演員,對他而言,健身和鍛鍊就像呼吸一樣自然,而一年最少會演出兩部電影的他,為了保持最佳體態,不只天天兼顧飲食和訓練,就連到外地拍戲,也會把自己專屬的健身房「整間移過去」!

早已將健身列入每日必備行程的巨石強森,幾乎不曾到外面的健身房進行訓練,那是因為他擁有自己專屬的「鋼鐵樂園」(Iron Paradise)!

日前他到溫科華拍片時,就興奮公開這座「鋼鐵樂園」,裡頭擺滿了你能想到的所有健身器材!

 

無論是跑步機、綜合重量訓練機、飛輪健身車等等,各式各樣的健身器材,在這座30坪的「鋼鐵樂園」通通找得到!

廣告

巨石強森也在自拍影片中介紹,這裡總共有多達40000磅(約18公噸)重的器材,「而且每一樣都是都是工作人員運送過來的!」

讓他特別感謝這些辛苦的幕後人員,「因為他們每次搬完都會腰酸背痛。」

 

仔細一瞧,這座「鋼鐵樂園」還有一面大大的美國國旗掛在牆上,雖然只是一個簡易的健身房,但光是這些設備,來回搬運和通電,就要花費很多人力物力和財力,只有像巨石強森這樣的頂級大明星,才能承受得起啊!

除了對工作人員的辛苦懷抱感激,巨石強森也提到,自己即使在外拍片,也不會拖延到訓練,每天清晨5點就會開始運動,「我喜歡一大早開始做最艱苦的訓練,讓我一天的精神和身體狀態都能馬上清醒!」

 

為了應付如此大量的訓練,體力的補充也是不可或缺的,巨石強森每天必須攝取7次的正餐,無論是蛋白質、澱粉,還是女孩最愛的甜食,巨石強森都照吞不誤!

廣告

 但也因為巨石強森對身材的堅持,以及對工作力求完美的態度,讓他的健身教練也大喊吃不消,甚至嚴格規定巨石強森的訓練時間,以免對他的身體造成不好的影響,畢竟誰都不願意看到適得其反的狀況啊!

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

therock(@therock)分享的貼文張貼

 巨石強森的身形之所以能如此剽悍,背後的努力和堅持是很多人想像不到的,當然工作人員也是他能如此成功的原因之一,只能說要成就一位大明星真不簡單!

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

therock(@therock)分享的貼文張貼

來源:therock

 

廣告
也許會想看…
廣告
凱文哈特超鬧模仿「巨石強森舊時代裝扮」網笑歪:連POSE都一樣!
凱文哈特超鬧模仿「巨石強森舊時代裝扮」網笑歪:連POSE都一樣!
《玩命關頭》外傳預告釋出:少了唐老大仍不辜負影迷的期望...巨石強森、傑森史塔森宿敵合作對尬!
《玩命關頭》外傳預告釋出:少了唐老大仍不辜負影迷的期望...巨石強森、傑森史塔森宿敵合作對尬!
巨石強森怎麼練二頭肌?他公開健身影片「超瘋狂的鍛煉方式」讓網友看傻:根本怪.物等級
巨石強森怎麼練二頭肌?他公開健身影片「超瘋狂的鍛煉方式」讓網友看傻:根本怪.物等級
當年他哭著指控巨石強森毀家庭 如今確定回歸《玩命關頭9》恩怨再次爆發:有完沒完啦
當年他哭著指控巨石強森毀家庭 如今確定回歸《玩命關頭9》恩怨再次爆發:有完沒完啦
10位IG名人「發廢文也能賺進千萬」  巨石強森也只排第六...網驚:NO.1竟是她
10位IG名人「發廢文也能賺進千萬」 巨石強森也只排第六...網驚:NO.1竟是她
16個「超爆笑」電影幕後製作過程  原來巨石強森旁的「猩猩」這麼逗趣
16個「超爆笑」電影幕後製作過程 原來巨石強森旁的「猩猩」這麼逗趣
巨石強森寵女兒無極限  女兒撒嬌:「把拔塗指甲油啦」他下一秒舉動暖爆:最棒老爸
巨石強森寵女兒無極限 女兒撒嬌:「把拔塗指甲油啦」他下一秒舉動暖爆:最棒老爸
巨石強森挑戰「18周增重→118Kg」  一餐能嗑70粒「大壽司」超狂食量粉絲驚呆:大食怪
巨石強森挑戰「18周增重→118Kg」 一餐能嗑70粒「大壽司」超狂食量粉絲驚呆:大食怪
巨石強森拍戲空擋「邀請重病孩童參觀片場」還大手筆獻上「1年份大禮」孩子們樂歪
巨石強森拍戲空擋「邀請重病孩童參觀片場」還大手筆獻上「1年份大禮」孩子們樂歪
合作16年替身受傷!巨石強森登門拜訪...下一秒「欸你看一下後面」超大驚喜一秒逼哭硬漢!
合作16年替身受傷!巨石強森登門拜訪...下一秒「欸你看一下後面」超大驚喜一秒逼哭硬漢!
巨石強森公開健身過程「挺舉200kg啞鈴」超強  仔細一看「下半身更猛」自嘲:其實我是生化人
巨石強森公開健身過程「挺舉200kg啞鈴」超強 仔細一看「下半身更猛」自嘲:其實我是生化人
捕獲野生巨石強森現身香港街頭,高大壯碩的身形立馬引起路人圍觀
捕獲野生巨石強森現身香港街頭,高大壯碩的身形立馬引起路人圍觀
影/女高中生「邀請巨石強森」參加畢業舞會,巨石「驚喜回應」全校都嗨了
影/女高中生「邀請巨石強森」參加畢業舞會,巨石「驚喜回應」全校都嗨了
昆凌進軍好萊塢  電影預告曝光「化身女打仔」超帥氣身手連巨石強森也認證:她是狠角色
昆凌進軍好萊塢 電影預告曝光「化身女打仔」超帥氣身手連巨石強森也認證:她是狠角色
巨石強森勇跳「摩天大樓」海報一釋出,網友神分析「他根本會摔死啊」
巨石強森勇跳「摩天大樓」海報一釋出,網友神分析「他根本會摔死啊」
巨石強森的替身演員不僅擁有一樣的大肌肌,戴上墨鏡簡直就是雙胞胎
巨石強森的替身演員不僅擁有一樣的大肌肌,戴上墨鏡簡直就是雙胞胎
曾是足球員的他因腳受傷跳槽到摔角界,暫別WWE後,現今可是電影屆最吸金的巨星
曾是足球員的他因腳受傷跳槽到摔角界,暫別WWE後,現今可是電影屆最吸金的巨星
巨石強森狠嗆川普「沒能力」  發表確定2024 年競選美國總統
巨石強森狠嗆川普「沒能力」 發表確定2024 年競選美國總統
「人一拳的力量有多大」國際級別的「拳頭力量前十名」巨石強森才排名第六
「人一拳的力量有多大」國際級別的「拳頭力量前十名」巨石強森才排名第六
因看過巨石強森的電影,讓這十歲男孩順利解救自己的弟弟,強森本人聽到後很感動,給了一個大驚喜
因看過巨石強森的電影,讓這十歲男孩順利解救自己的弟弟,強森本人聽到後很感動,給了一個大驚喜
11個「長途跋涉只為了見粉絲一面」的暖心大明星  #2巨石強森果然是演藝圈的暖男代表
11個「長途跋涉只為了見粉絲一面」的暖心大明星 #2巨石強森果然是演藝圈的暖男代表
「如果出現我被打或很慘的樣子就是替身」巨石強森《玩命》替身竟然是他「表弟」  臉蛋神帥體型完美複製…
「如果出現我被打或很慘的樣子就是替身」巨石強森《玩命》替身竟然是他「表弟」 臉蛋神帥體型完美複製…
​誰沒過去  12個你不知道的「巨石強森」,他破處的那年讓大家都直呼好猛
​誰沒過去 12個你不知道的「巨石強森」,他破處的那年讓大家都直呼好猛
沒在跟你開玩笑  巨石強森爆:可能將角逐2020年美國總統
沒在跟你開玩笑 巨石強森爆:可能將角逐2020年美國總統
巨石強森在復活節cos皮卡丘嚇女兒  「超反差萌舉動」笑瘋網友:皮卡丘才不是兔子咧(圖+影)
巨石強森在復活節cos皮卡丘嚇女兒 「超反差萌舉動」笑瘋網友:皮卡丘才不是兔子咧(圖+影)
巨石強森為《玩命關頭8》設計「不可能的健身訓練」,完全超越人類極限讓大家都跪了
巨石強森為《玩命關頭8》設計「不可能的健身訓練」,完全超越人類極限讓大家都跪了
巨石強森扮吉祥物亂入遊客合照! 硬漢鐵粉見到偶像本尊秒噴淚
巨石強森扮吉祥物亂入遊客合照! 硬漢鐵粉見到偶像本尊秒噴淚
巨石強森為什麼總是光頭造型?他本人親自解釋原因卻讓網友都笑了:好可愛!
巨石強森為什麼總是光頭造型?他本人親自解釋原因卻讓網友都笑了:好可愛!
巨石強森被問「女兒帶男友回家怎辦?」他一個手勢讓網友嚇到腿軟!
巨石強森被問「女兒帶男友回家怎辦?」他一個手勢讓網友嚇到腿軟!
玩這麼大?人妻健身房露O跑步  瞎扯夫妻情趣下場慘了
玩這麼大?人妻健身房露O跑步 瞎扯夫妻情趣下場慘了
台中World Gym超胸教練掀衣蹦出渾圓雙球   網友:又想練壺鈴了
台中World Gym超胸教練掀衣蹦出渾圓雙球 網友:又想練壺鈴了